Waar is yin yoga op gebaseerd? En wat zijn de verschillen t.o.v. andere yoga stijlen? Lees dit blog voor alle antwoorden.

Yin yoga is een jonge vorm van yoga. Waar komt Yin yoga vandaan en wie heeft het bedacht? Dát vertel ik je in deze blog.

Leer 3 simpele ademhalingsoefeningen voor instant ontspanning. Iedereen kan deze oefeningen doen. Lees verder in de blog.

Wat is een goede ademhaling en waarom is dat zo belangrijk? Na het lezen van deze blog weet jij het ook.

Een nieuw jaar, nieuwe maan, een nieuw begin. Goede voornemens. Hoe zorg je dat je ze echt uitvoert? Lees verder in deze blog.

Wat betekent vrijheid? Ik ga op zoek naar antwoorden in deze blog.

12 Belangrijke voordelen van yoga voor de gezondheid van lichaam en geest.

Wilskracht. Het klinkt zo mooi, zo krachtig ook. Wilskracht heb je nodig in je leven, zonder gebeurt er weinig. Maar teveel wilskracht...