Waar is yin yoga op gebaseerd? En wat zijn de verschillen t.o.v. andere yoga stijlen? Lees dit blog voor alle antwoorden.

Yin yoga is een jonge vorm van yoga. Waar komt Yin yoga vandaan en wie heeft het bedacht? Dát vertel ik je in deze blog.

Leer 3 simpele ademhalingsoefeningen voor instant ontspanning. Iedereen kan deze oefeningen doen. Lees verder in de blog.

Ademfrequentie is het aantal keer dat je ademt, belangrijk voor je gezondheid. Is jouw ademfrequentie gezond? Lees deze blog en je weet het.

Wat is een goede ademhaling en waarom is dat zo belangrijk? Na het lezen van deze blog weet jij het ook.

Licht en Donker, twee bijzondere tegenpolen. In een dans om de macht wint uiteindelijk altijd het Licht.

Een nieuw jaar, nieuwe maan, een nieuw begin. Goede voornemens. Hoe zorg je dat je ze echt uitvoert? Lees verder in deze blog.

De Wet van Aantrekking in gedicht. Einstein zei het een eeuw geleden. Hoogste tijd dat iedereen het weet. Lees deze blog.

Dankbaarheid is een fantastisch gevoel, probeer het uit met de oefening. En wat houdt Thanksgiving eigenlijk in? Je leest het in deze blog.

Wat betekent vrijheid? Ik ga op zoek naar antwoorden in deze blog.

Burnout, 1 op de 6 krijgt ermee te maken. Hoe herken je dat je op een burnout afstevent? Leer de klachten en symptomen in deze blog.

12 Belangrijke voordelen van yoga voor de gezondheid van lichaam en geest.

Wilskracht. Het klinkt zo mooi, zo krachtig ook. Wilskracht heb je nodig in je leven, zonder gebeurt er weinig. Maar teveel wilskracht...